Giảm cân hiệu quả và làm đẹp da với món salad tổng hợp thơm ngon.

Để làm salad tổng hợp, bạn cần:

• 1 quả dưa leo

• ½ quả ớt chuông đỏ

• ½ quả ớt chuông vàng

• 8-10 quả cà chua bi

• 6 quả trứng cút

• 1-2 nắm rau mầm cải cúc

• 3 muỗng canh giấm gạo

• 1.5 muỗng canh dầu olive

• 3 muỗng canh nước tương nhạt

Cách làm:

1. Luộc trứng cút, rửa sạch cà chua và cắt đôi.

2. Thái lát ớt chuông, gọt vỏ và cắt dưa leo thành miếng tròn.

3. Bóc vỏ trứng cút, cắt đôi và bày các nguyên liệu ra đĩa.

4. Trộn nước tương, giấm gạo và dầu olive vào bát nhỏ, sau đó cho rau mầm, cà chua, ớt chuông, dưa leo vào trộn đều.

Trình bày salad ra đĩa và cho trứng cút lên trên. Salad cần bắt mắt và nhiều màu sắc để hấp dẫn hơn. Hãy thêm món salad này vào thực đơn hàng ngày để có bữa ăn lành mạnh! Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/giam-can-hieu-qua-lam-dep-lan-da-voi-mon-salad-tong-hop-sieu-ngon-20180306144646934.chn